Question

Comment synchroniser ses entraînements entre différentes applications (Strava, Garmin, Polar, Suunto) ?

Answer 1

Comment synchroniser ses entraînements entre Strava, Garmin, Polar et Suunto ?

De nombreux coureurs utilisent plusieurs applications pour suivre leurs performances et souhaitent synchroniser automatiquement leurs entraînements entre Strava, Garmin, Polar, Suunto et d'autres plateformes. Voici un guide détaillé pour relier efficacement ces services.

---

1. Synchroniser Garmin avec Strava

Si vous utilisez une montre Garmin, vous pouvez synchroniser vos entraînements avec Strava en quelques étapes :

• Via Garmin Connect :
  1. Connectez-vous à votre compte Garmin Connect.
  2. Allez dans Paramètres > Applications Connectées.
  3. Sélectionnez Strava et connectez-vous à votre compte Strava.
  4. Autorisez la synchronisation des activités.

➡️ Résultat : Dès qu’un entraînement est enregistré sur votre montre Garmin, il est automatiquement transféré vers Strava.

---

2. Synchroniser Polar avec Strava

Si vous utilisez une montre Polar, voici comment connecter votre compte :

• Via Polar Flow :
  1. Connectez-vous à votre compte Polar Flow.
  2. Cliquez sur votre nom en haut à droite > Paramètres.
  3. Dans l’onglet Applications partenaires, sélectionnez Strava.
  4. Connectez-vous à Strava et autorisez la synchronisation.

➡️ Résultat : Vos entraînements Polar s’enverront directement sur Strava après chaque synchronisation.

---

3. Synchroniser Suunto avec Strava

Si vous utilisez une montre Suunto, voici la procédure :

• Via Suunto App :
  1. Ouvrez l’application Suunto sur votre smartphone.
  2. Allez dans Paramètres > Applications connectées.
  3. Sélectionnez Strava et connectez-vous à votre compte.
  4. Activez la synchronisation automatique.

➡️ Résultat : Vos séances de sport enregistrées avec Suunto seront envoyées à Strava.

---

4. Synchroniser Garmin, Polar et Suunto entre eux

Si vous utilisez plusieurs marques de montres et souhaitez transférer les activités d’un service à un autre :

• Utilisez un service tiers comme SyncMyTracks ou RunGap (disponibles sur Android et iOS).
• Utilisez Tapiriik (ancien service gratuit, mais moins fiable aujourd’hui).
• Utilisez l’application FitnessSyncer.

Ces applications permettent : ✅ La synchronisation automatique entre plusieurs plateformes.
✅ Le transfert manuel d’activités si besoin.
✅ La compatibilité avec d’autres services comme Endomondo, TrainingPeaks, etc.

---

5. Que faire si un entraînement ne se synchronise pas ?

Si vous constatez un problème de synchronisation :

1. Vérifiez votre connexion Internet.
2. Assurez-vous que la montre a bien synchronisé l’entraînement avec son application native (Garmin Connect, Polar Flow, Suunto App).
3. Reconnectez l’application concernée (parfois, une autorisation expire).
4. Forcer la synchronisation en exportant manuellement votre fichier d’activité (au format .fit, .tcx ou .gpx) et en l’important sur la plateforme cible.

---

Conclusion

Si vous utilisez une seule marque (Garmin, Polar ou Suunto), la synchronisation avec Strava est simple et automatique.
Si vous jonglez entre plusieurs écosystèmes, des outils comme SyncMyTracks ou RunGap permettent de centraliser toutes vos activités sans effort.

Et vous, avez-vous rencontré des problèmes de synchronisation entre vos applis de sport ?