Questions et réponses récentes Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 43 vues

Quels sont les Ultra-Trail connus en France

répondu par Christophe (5.3k points) 05 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 60 vues

Comment bien débuter en trail quand on vient de la route ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 05 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 49 vues

Quels sont les équipements indispensables pour courir en trail ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 05 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 61 vues

Comment s’entraîner pour améliorer son endurance et sa résistance en trail ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 04 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 65 vues

Comment gérer les montées et les descentes en trail pour économiser son énergie ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 04 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 66 vues

Quelle alimentation adopter avant, pendant et après un trail ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 04 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 74 vues

Comment adapter sa foulée et sa technique de course aux terrains accidentés ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 04 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 65 vues

Comment bien choisir ses chaussures de trail en fonction du terrain et de la distance ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 04 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 41 vues

Quelles sont les blessures les plus courantes en trail et comment les éviter ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 04 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 61 vues

Comment gérer l’orientation et la lecture du terrain en trail longue distance ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 04 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 80 vues

Quels conseils pour bien gérer son effort et éviter le coup de mou sur un ultra-trail ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 04 mars dans Trail & Course Nature

Commencer par poser une question .

...