Le laçage Runner’s Loop (aussi appelé "nœud du coureur" ou "laçage en boucle") est une technique de laçage qui permet de mieux maintenir ton pied dans la chaussure et d’éviter qu’il ne glisse vers l’avant.
Pourquoi utiliser le Runner’s Loop ?
✅ Évite que tes orteils tapent contre l’avant (idéal pour les descentes et longues distances).
✅ Réduit le frottement et limite les ampoules.
✅ Améliore le maintien sans trop serrer l’ensemble du pied.
✅ Diminue le risque de douleurs sur le dessus du pied.
Comment faire un Runner’s Loop ?
1️⃣ Lace tes chaussures normalement jusqu’au dernier trou.
2️⃣ Passe chaque lacet dans le dernier trou du même côté, en créant une petite boucle.
3️⃣ Glisse chaque extrémité du lacet dans la boucle opposée.
4️⃣ Serre doucement pour bien plaquer ton pied au fond de la chaussure sans l’écraser.
5️⃣ Fais ton nœud habituel pour finaliser.
Résultat : ton talon est bien calé, et ton pied ne glisse plus vers l’avant !
Petit conseil : Ne serre pas trop fort pour éviter une gêne sur le dessus du pied. Teste-le sur une sortie avant de l’adopter en course.
Tu ressens souvent des douleurs aux orteils ou des frottements dans tes chaussures ?
