Questions récentes sans réponse élue

0 votes

1 réponse 139 vues

Comment commencer la course à pied quand on n’a jamais couru ?

posée par Christophe (5.3k points) 05 mars dans Débuter en Running

0 votes

1 réponse 115 vues

Quels sont les Ultra-Trail connus en France

posée par Crajkaro (5.6k points) 04 mars dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 143 vues

Comment choisir ses chaussures de running en 5 étapes ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 03 mars dans Équipement & Matériel

0 votes

1 réponse 102 vues

Comment passer sous les 50 min au 10 km ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 03 mars dans Entraînement & Plans

0 votes

1 réponse 105 vues

Pourquoi faut-il ralentir pour progresser en course à pied ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 03 mars dans Entraînement & Plans

0 votes

1 réponse 122 vues

Combien de temps faut-il pour passer sous les 40 min au 10 km ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 03 mars dans Entraînement & Plans

0 votes

1 réponse 193 vues

Comment se préparer et réussir un demi-cooper ?

posée par Christophe (5.3k points) 03 mars dans Entraînement & Plans

0 votes

1 réponse 93 vues

Quels conseils avant une séance VMA ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 03 mars dans Entraînement & Plans

0 votes

1 réponse 113 vues

Comment développer une mentalité de coureur résilient et persévérant face aux échecs et aux blessures ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Motivation & Mental

0 votes

1 réponse 181 vues

Quels sont les meilleurs conseils pour gérer le stress et la pression avant une compétition ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Motivation & Mental

0 votes

1 réponse 119 vues

Comment surmonter la lassitude et éviter la monotonie dans son entraînement ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Motivation & Mental

0 votes

1 réponse 121 vues

Quelles techniques mentales utiliser pour tenir dans les moments difficiles d’une course ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Motivation & Mental

0 votes

1 réponse 118 vues

Comment rester motivé pour courir sur le long terme, même en cas de baisse de forme ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Motivation & Mental

0 votes

1 réponse 195 vues

Quels conseils pour bien gérer son effort et éviter le coup de mou sur un ultra-trail ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 155 vues

Comment gérer l’orientation et la lecture du terrain en trail longue distance ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 104 vues

Quelles sont les blessures les plus courantes en trail et comment les éviter ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 175 vues

Comment bien choisir ses chaussures de trail en fonction du terrain et de la distance ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 170 vues

Comment adapter sa foulée et sa technique de course aux terrains accidentés ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 142 vues

Quelle alimentation adopter avant, pendant et après un trail ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Trail & Course Nature

0 votes

1 réponse 168 vues

Comment gérer les montées et les descentes en trail pour économiser son énergie ?

posée par Christophe (5.3k points) 28 février dans Trail & Course Nature

Questions récentes sans réponse élue

Catégories