Questions À Voir

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Comment utiliser un capteur de foulée pour analyser et améliorer sa technique de course ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

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1 réponse 104 vues

Les semelles connectées sont-elles efficaces pour prévenir les blessures et améliorer la posture en course à pied ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

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1 réponse 94 vues

Pourquoi une ceinture cardio est-elle plus précise que le capteur optique d’une montre ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

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1 réponse 102 vues

Comment entretenir et calibrer une ceinture cardio pour éviter les erreurs de mesure ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

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1 réponse 97 vues

Quels écouteurs sans fil sont les plus adaptés pour la course à pied ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

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1 réponse 97 vues

Comment écouter de la musique ou des podcasts en courant sans être gêné par les écouteurs ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

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1 réponse 85 vues

Quels sont les modèles de ceintures cardio les plus fiables pour les coureurs ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

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1 réponse 78 vues

Quels sont les avantages d’un suivi de la variabilité cardiaque (HRV) pour un coureur ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

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1 réponse 110 vues

Que faut-il manger avant une course pour optimiser ses performances ?

posée par Christophe (5.3k points) 06 mars dans Nutrition & Hydratation

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1 réponse 70 vues

Peut-on utiliser un brassard cardio optique en remplacement d’une ceinture thoracique ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

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1 réponse 58 vues

Y a-t-il des risques à courir avec de la musique en termes de sécurité et de performance ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

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1 réponse 76 vues

Faut-il privilégier les gels énergétiques ou les aliments solides en course ?

posée par Christophe (5.3k points) 06 mars dans Nutrition & Hydratation

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1 réponse 75 vues

Quelle alimentation adopter lors d’un marathon ou d’un ultra-trail ?

posée par Christophe (5.3k points) 06 mars dans Nutrition & Hydratation

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1 réponse 89 vues

Quels sont les signes de déshydratation et comment les éviter en course ?

posée par Christophe (5.3k points) 06 mars dans Nutrition & Hydratation

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1 réponse 67 vues

Quels aliments éviter avant de courir pour éviter les troubles digestifs ?

posée par Christophe (5.3k points) 06 mars dans Nutrition & Hydratation

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1 réponse 56 vues

Comment fabriquer une boisson isotonique ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 07 mars dans Nutrition & Hydratation

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1 réponse 65 vues

Combien de temps avant une sortie longue faut-il prendre son dernier repas ?

posée par Christophe (5.3k points) 06 mars dans Nutrition & Hydratation

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1 réponse 64 vues

Faut-il arrêter l'alcool avant une compétition ?

posée par Christophe (5.3k points) 06 mars dans Santé & Blessures

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1 réponse 85 vues

Que manger après une course pour bien récupérer ?

posée par Christophe (5.3k points) 06 mars dans Nutrition & Hydratation

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1 réponse 61 vues

Comment éviter les troubles digestifs en course à pied ?

posée par Christophe (5.3k points) 06 mars dans Nutrition & Hydratation

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