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Comment bien gérer son allure pendant un marathon pour éviter l’explosion en fin de course ?

répondu par Christophe (5.3k points) 10 mars 2025 dans Courses & Compétitions

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Quels sont les meilleurs exercices pour améliorer sa vitesse en course à pied ?

répondu par Christophe (5.3k points) 10 mars 2025 dans Entraînement & Plans

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Comment choisir sa tenue de course pour une compétition selon la météo ?

répondu par Christophe (5.3k points) 10 mars 2025 dans Courses & Compétitions

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Faut-il courir à jeun avant une compétition pour optimiser ses performances ?

répondu par Christophe (5.3k points) 10 mars 2025 dans Courses & Compétitions

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Comment bien récupérer après une course de 10 km ou un semi-marathon ?

répondu par Christophe (5.3k points) 10 mars 2025 dans Courses & Compétitions

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Quelle est la meilleure stratégie pour réussir un negative split en compétition ?

répondu par Christophe (5.3k points) 10 mars 2025 dans Courses & Compétitions

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Quels sont les avantages et inconvénients du départ rapide en course ?

répondu par Christophe (5.3k points) 10 mars 2025 dans Courses & Compétitions

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Comment optimiser son échauffement avant une compétition pour être performant dès le départ ?

répondu par Christophe (5.3k points) 10 mars 2025 dans Courses & Compétitions

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Comment adapter son hydratation et son alimentation pour une course longue distance ?

répondu par Christophe (5.3k points) 10 mars 2025 dans Nutrition & Hydratation

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Quels sont les meilleurs conseils pour bien gérer la dernière semaine avant un marathon ?

répondu par Christophe (5.3k points) 10 mars 2025 dans Entraînement & Plans

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Quelle est la meilleure montre GPS pour le running en 2025 ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 10 mars 2025 dans Running & Technologie

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Faut-il privilégier une montre avec ou sans ceinture cardio pour mesurer sa fréquence cardiaque ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 10 mars 2025 dans Running & Technologie

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Comment calibrer précisément sa montre GPS pour améliorer la précision des distances ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 10 mars 2025 dans Running & Technologie

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Quels sont les avantages des montres connectées par rapport aux montres GPS classiques ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 10 mars 2025 dans Running & Technologie

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Comment interpréter les métriques avancées d’une montre GPS (VO2max, charge d’entraînement, seuil lactique) ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 10 mars 2025 dans Running & Technologie

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Quelle est la meilleure application pour analyser ses performances en course à pied ?

répondu par anonyme 10 mars 2025 dans Running & Technologie

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Strava vs Garmin Connect : quelle application choisir pour suivre ses entraînements ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 09 mars 2025 dans Running & Technologie

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Comment utiliser une application mobile pour planifier ses séances de fractionné ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 09 mars 2025 dans Running & Technologie

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Quelles applications permettent de suivre sa progression et d’adapter son entraînement en fonction de ses performances ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 09 mars 2025 dans Running & Technologie

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Comment synchroniser ses entraînements entre différentes applications (Strava, Garmin, Polar, Suunto) ?

répondu par Crajkaro (5.6k points) 09 mars 2025 dans Running & Technologie

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